إن تعرضك للهموم ومختلف ضغوطات الحياة والمواقف الصعبة والتجارب الفاشلة, تودي إلى تكوين طاقة سلبية داخل الجسم, وتنعكس هذه الطاقة على أفكارك وبالتالي على سلوكك وعلاقاتك مع المحيطين بك, ويتولد لديك شعور بالكآبة والحزن والميل إلى العزلة والكسل بدون سبب معقول, إضافة إلى ذلك فالطاقة السلبية تؤثر على شكلك حيث تصبح عابس الوجه وشاحبا, ولامهتما بمظهرك وفاقدا الأمل في مستقبلك . لكن في هذا المقال سنعرض عليك طرق هامة للتخلص من هذه الطاقة السلبية .
طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم :
طرق التخلص من الطاقة السلبية في الجسم :
- الإيمان :أول شيء هو الإيمان بالله تعالى والثقة به, وعدم التذمر من الظروف والصعوبات التي تواجهك في مختلف الأوضاع في الحياة .
- التسامح :إن أهم قانون للحصول على الراحة النفسية هو أن تكون متسامحا, وكن أكيدا أنك ستحس بسكينة من نوع آخر .
- العطاء :السعادة تكمن في العطاء وليس في الأخد لذلك عليك تجربة هذا الشعور من خلال مساعدة المحتاجين والتصدق عليهم, ولا تنسى أن الإبتسامة في وجه الناس صدقة وهي تبعث الراحة لك ولهم .
- الطبيعة :لكل شيء في هذا الكون لديه طاقة والطبيعة لديها طاقة إيجابية لذلك المشي حافيا على التراب أو رمال الشاطىء يحعلك على اتصال مباشر مع الطبيعة وهذا يخلص جسمك من الطاقة السلبية حيث تسحب الأرض ماتحمل من آلام نفسية ويعطيك شعورا بالراحة .
- الصلاة :المحافظة على الصلاة والاتصال مع الله عزوجل فعند سجودك تسحب الأفكار السلبية إلى الأرض ويتخلص منها الجسم وتتساقط عنك الذنوب .
- القرآن :قراءة القرآن يبدل لديك الطاقة السلبية بأخرى إيجابية .
- الصحبة :الإختلاط بالناس الإيجابيين والسعداء لأن السعادة معدية .
- الرياضة :ممارسة الرياضة حتو لو المشي والتنفس بعمق واسترخاء بعيدا عن الضوضاء والضغوطات وعدم التفكير بأي شيء يعكر المزاج وبالتأكيد ستشحن طاقتك إيجابيا .
- التغذية :التغذية الصحية والحرص على شرب الماء جيدا وبانتظام تقريبا 8 أكواب يوميا .
ليست هناك تعليقات