يعتبر العلاج باستنشاق البخار علاجا قعالا من أجل تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد, وكل أنواع الأمراض التنفسية . حيث أن استنشاق البخار يقوم بفتح الجيوب الأنفية المحتقنة وذلك بالسماح بإفراز المخاط وجعل التنفس أكثر سهولة وبذلك يصبح العلاج أسرع . ولعمل البخار تستطيع استخدام الماء فقط أو إضافة بعض الأعشاب سواء كانت جافة أو طازجة لأجل تحسين تأثير العلاج .
الطريقة
يمكنك وضع الماء الساخن والمغلي في إناء أو حوض صغير, وتسطيع اختيار الطريقة التي تلائمك وتناسبك, بكن عند استعمالك للأعشاب أو الزيوت يستحسن أن تستعمل إناء من الزجاج أو المينا لأجل وضع الماء به .
استخدام إناء
إذا كنت ستستخدم إناء لأجل وضع الماء مع استعمال الأعشاب فيجب أن تتسخدم الإناء المصنوع من الزجاج أو المينا فقط وذلك لأن الإناء المعدني يجعل العشب يفقد بعض خصائصه الصحية والعلاجية أما إذا كنت تستخدم الماء وحده فبإمكانك استعمال أي إناء كيفما كان المهم أنه يناسبك .
أولا املأ الإناء بالماء ثم احمله إلى الغلاية بعد ذلك قم بإبعاد الإناء عن الحرارة وضعه ضعه على ارتفاع مناسب لأجل الإستنشاق العلاجي, وعندما تلاحظ أن فقاعات الماء توقفت قم بإضافة الأعشاب بعض من نقاط الزيت الأساسي للماء واترك الماء يبرد قلييلا ثم ضع رأسك فوقه وتنفس من البخار قم بحبس البخار بثني منشفة فوق رأسك والإناء لتجعلها تبدو كخيمة في العادة من 5-10 دقاقئق تكون كافية لإزالة الإحتقان وفي بعض الحالات تستدعي فترة أطول, المهم أن تبقي رأسك بعيدا عن الماء لكي لا يحرق البخار جلدك أو يهيجه .
ليست هناك تعليقات