مع اقتراب شهر رمضان الكريم وحلول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة يكثر الإقبال على استهلاك العصائر بأنواعها وفي هذا المقال سنقدم لكم 5 طرق سهلة وسريعة لعمل عصير الجزر الغني بالفوائد الصحية خاصة في شهر الصيام .
طريقة صنع عصير الجزر
المكونات
نصف كيلو جزر .
1لتر من الماء البارد .
ملعقة صغيرة من العسل .
الطريقة
نقوم بغسل الجزر جيدا ثم ننقعه في ماء بارد لمدة 4 ساعات .
بعد ذلك نقوم بتقطيعه إلى قطع صغيرة .
نضعها في خلاط كهربائي ونضيف الماء ونخلط جيدا .
نقدمه باردا في أكواب .
عصير الجزر بالحليب
المكونات
نصف كيلو من الجزر .
لتر من الحليب (اللبن) .
عصير نثف ليمونة .
الطريقة
نقوم بغسل الجزر جيدا ثم نقطعه .
نضعه في الخلاط الكهربائي ونهرسه .
نضيف له الحليب ونخلط جيدا .
يقدم باردا في أكواب .
عصير الجزر بالبرتقال
المكونات
خمس جزرات مقطعة .
عصير خمس برتقالات .
الطريقة
نقوم بإضافة عصير البرتقال .
نضيف السكر ونخلط بالخلاط .
نصبه في كؤوس ونقدمه باردا .
عصير الجزر والليمون
المكونات
عصير ليمونة واحدة (حامض) .
حبتان من الجزر .
سكر حسب الرغبة .
الطريقة
نقوم بتقطيع الجزر ونسلقه في ماء مغلي .
نقوم بخلط الجزر المسلوق مع عصير الليمون والسكر في الخلاط الكهربائي .
يقدم باردا .
عصير الجزر والتفاح
المكونات
حبتان من الجزر
حبتان من التفاح
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الحامض
الطريقة
نقوم بعصر التفاح والليمون وبعد ذلك خلطهما مع عصير الليمون, وبالنسبة للسكر فهو اختياري .
ليست هناك تعليقات