تعاني العديد من الأمهات الحديثاث الولادة من نقص في الحليب, وهذا يؤثر أيضا على صحة الطفل حيث يحتاج إلى تغذية متكاملة وأفضل غذاء بالنسبة له هو حليب أمه .
طرق للزيادة في إدرار الحليب
طرق للزيادة في إدرار الحليب
- الإعتياد على شرب الحليب يوميا
- شرب اليانسون (النافع)
- تناول حساء الخضر والقمح
- تناول المكسرات والتمر
- عدم التأخر في إرضاع الطفل
- تفريغ الحليب من الثدي والانتقال للثدي الآخر
- عدم استعمال الادوية إلا عند استشارة الطبيب
- الاسترخاء وتجنب التوتر
- تجنب التدخين
- الحصول على نوم كافي وتجنب الإرهاق
- الحرص على البدء بالرضاعة مبكرا أي في الساعات الأولى من الولادة
- التغذية السليمة وشرب الماء
ليست هناك تعليقات